清晨一杯咖啡唤醒活力，感冒头痛时吃上一片布洛芬缓解不适，这是不少人的日常。但你或许从未留意，当咖啡遇上布洛芬，可能悄悄给健康埋下隐患。看似无关的搭配，为何会引发身体“抗议”？人民网《健康“医”点通》栏目采访了安徽省芜湖市第一人民医院副主任医师刘浩，拆解咖啡与药物同服的潜在风险，并盘点那些不能和咖啡“结伴”的药物清单。
“布洛芬+咖啡”对胃黏膜是“双重打击”
布洛芬是一种非甾体抗炎药，主要用于缓解轻至中度疼痛，包括头痛、牙痛、肌肉痛和关节痛。此外，它也常用于缓解发热和消炎。
“布洛芬+咖啡”对于胃黏膜是“双重打击”。布洛芬是一种酸性药物，对胃黏膜有刺激作用，如果此时再喝咖啡或可乐，其中的咖啡因会刺激胃酸分泌，二者相互作用，会导致恶心、呕吐、消化不良、胃溃疡等消化道反应。尤其本身患有胃溃疡、胃炎的人，这种组合可能会让症状“雪上加霜”。
咖啡因除了刺激胃酸，还会让身体处于兴奋状态，加速新陈代谢。这意味着，布洛芬在体内的代谢速度可能会变快，原本能持续6—8小时的止痛效果，可能会打折扣。更值得注意的是，两者都需要通过肝脏代谢。同时摄入会增加肝脏的工作负担，虽然偶尔一次可能问题不大，但长期这么搭配，肝脏很可能“不堪重负”。
展开剩余93%还有哪些药不能和咖啡同服？
1、镇静催眠药+咖啡因
它们会相互作用抵消，咖啡因可引起中枢神经系统兴奋，减弱镇静催眠药物的助眠作用。它的代表药物：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
2、口服避孕药+咖啡因
它们会导致机体不适、药效降低。大多数口服避孕药可导致咖啡因在体内的停留时间比平常延长4小时左右，易引起机体不适。咖啡因还会使避孕药的药效降低，甚至失效。代表药物：复方甲地孕酮片、复方炔诺酮片等。
3、喹诺酮类抗生素+咖啡因
它们会增加不良反应，喹诺酮类药物的主要不良反应之一就是中枢神经系统症状，用药后可出现头痛、头晕、睡眠困难等症状。若服药期间饮用咖啡，会加重中枢神经系统的不良反应。它的代表药物:左氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星等等。
4、甲状腺激素药+咖啡因
它们会降低药效，咖啡因会降低甲状腺激素药的吸收效果，使药效减弱，不能有效控制病情。代表药物：左甲状腺素钠、甲状腺素钠等。
5、利尿降压药+咖啡因
它们会导致失钠增多，咖啡因本身就具有利尿作用，和利尿剂同服，利尿作用增加，导致机体失钠增多。咖啡因还有升压作用，不利于药物降压效果的发挥。代表药物：呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等。
6、抗骨质疏松药+咖啡因
它们会导致加重骨质疏松，咖啡因会加速体内钙的清除，减少钙质吸收，引起骨质疏松。与阿仑膦酸钠同服，可影响药物吸收，降低药效，导致机体钙质流失加重。代表药物:阿仑膦酸钠、碳酸钙D3等。
咖啡与药物发生相互作用、不良反应的风险和严重程度，还跟咖啡浓度、饮用量及个人体质等有关。如果不确定所服药物是否会与咖啡产生不良反应，请尽量选择用白开水送服，或者咨询专业的药师或医生。
刘浩提醒，许多食物如茶、可乐等饮料中也含有咖啡因，需要引起注意。若必须饮用咖啡等类饮料，建议和药物间隔2小时以上。
据中疾控微信公众号消息，近年来，随着居民健康意识的不断提升，各种标榜“无糖”的食品如雨后春笋般出现在超市货架上：无糖饼干、0糖气泡水、糖尿病专用糕点……这些产品仿佛为糖尿病患者打开了一扇“解馋”之门。但当你放心大快朵颐时，是否想过，“无糖”二字背后，可能隐藏着意想不到的“甜蜜陷阱”？
什么是“无糖食品”？
根据国家标准，每100克固体或100毫升液体食品中，含糖量≤0.5克即可声称为“无糖”。这里的“糖”主要指葡萄糖、蔗糖等单糖、双糖。
为了在不添加糖的情况下依然保持食物令人愉悦的甜味，无糖食品中通常都添加了甜味剂，也即“代糖”。代糖主要分为三大类：
人工合成非营养性甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、糖精钠等，特点是甜度极高，几乎不含热量，人体吸收后不参与血糖代谢；
天然来源非营养性甜味剂，如甜菊糖苷、罗汉果甜苷等，同样具备低能量、不影响血糖的优势；
营养性甜味剂，如赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇类，其在肠道内部分吸收，过量摄入仍会导致血糖波动。
所以，“无糖”并不等于“绝对零糖”。
无糖不等于无碳水化合物、无热量、无脂肪、不升糖
真正的“升糖元凶”是碳水化合物，其家族包括“可消化碳水”（淀粉、糖原、双糖等，能分解为葡萄糖进入血液）和“不可消化碳水”（膳食纤维，不参与血糖代谢）。
可消化碳水是糖友们需要多加注意的。多数无糖食品（如无糖饼干、面包、糕点）的主要配料仍是面粉，其核心成分是淀粉。淀粉进入人体后经淀粉酶分解，最终转化为葡萄糖，导致血糖升高。此外，为了提升口感，许多无糖食品会添加大量油脂。过量脂肪会影响胰岛素信号传导，诱发或加重胰岛素抵抗。同时，高脂肪饮食过量摄入会导致总热量超标，进而引发体重增加和血糖控制恶化。
更需警惕的是“无蔗糖”标签。有些产品只标明“无蔗糖”，却可能添加了升糖速度更快的葡萄糖、麦芽糖浆或麦芽糊精。对于糖友来说，这无疑是“隐形升糖炸弹”。
如何科学选择“无糖食品”？
糖友选择无糖食品需掌握“标签解读三步法”，精准规避风险。
一看配料表：
警惕“隐形糖”：除了白砂糖，还要避开葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、蜂蜜等；
关注成分排序：配料表按含量从高到低排序，如果“小麦粉”“植物油”排在前面，说明它是高碳水、高脂肪的“主食”或“糕点”，而非真正的低卡零食；
识别代糖类型：了解使用的是哪种甜味剂，是否含有高热量，是否具有升糖作用，做到心中有数；
关注代糖添加量：若代糖成分出现在配料表末尾，表明添加量较少，排在前列则意味着含量较高。
二看营养成分表：
紧盯“碳水化合物”和“脂肪”，这是影响血糖和体重的核心，可以计算一下，吃一份“无糖食品”相当于摄入了多少“主食”和“油脂”；
关注“能量”，如果单次摄入总热量超标，血糖控制则无从谈起。
三看声称真实性：
如果宣称“无糖”，但营养成分表中“碳水化合物”含量很高，或配料表中含有淀粉糖浆等，需保持怀疑；
若包装虽标有“无蔗糖”“零添加糖”，但没标注具体糖含量，或糖含量超过0.5克/100克或100毫升，属于虚假宣传；
优先选择正规品牌和渠道购买的产品，确保食物质量。
食用“无糖食品”的核心原则
无糖食品对糖友而言，应该定位为“饮食调剂工具”或“控糖工具”，而非“免罪金牌”或“治疗药物”。要想让它真正为健康服务，必须遵循以下原则：
严格限量，不补偿：绝不能因为吃了无糖食品，就放宽对正餐或其他零食的限制。牢记“总量控制”是糖尿病饮食的基石。yuanchangdi.cn
优先食用天然食品，后加工食品：与其选择深度加工的无糖糕点，不如优先选择天然的健康食物，如一小份低糖水果（血糖稳定时）、原味坚果、无糖酸奶（仅含奶和菌）等。
餐后监测，个体化管理：尝试一种新的无糖食品后，建议在餐后2小时测量血糖。这是了解该食物对你个人血糖影响的“金标准”，能帮助你做出最个性化的调整。
牢记要点，综合管理：无糖食品永远不能替代均衡膳食、规律运动、规范用药和定期监测。它只是漫长控糖路上一个可选的辅助手段，绝不能动摇综合管理的核心地位。
针对冬季带来的皮肤干痒问题，有些人认为是皮肤“不干净”导致的，盲目使用含硫黄的香皂洗澡，认为其成分更健康、有杀菌抑菌的作用。但北京大学第一医院皮肤性病科主任医师李航提醒公众，使用这种碱性过强的香皂洗澡，更容易破坏皮肤屏障。
洗澡太频繁洗掉天然油脂
李航介绍，冬天皮肤干痒的主要原因不是“不干净”，而是气候干燥导致皮肤屏障受损。此时如果盲目增加洗澡次数、过度清洁，只能解决一时的瘙痒，后续可能会带来更严重的皮肤问题。
此外，千万不要用过热的水烫洗。人体皮肤表面有一层油脂作为保护膜，覆盖在皮肤表面，它可以锁住水分，水温越高，保护性的油脂越容易被溶解。冬天本身皮肤就干燥，用高温热水烫洗，可能进一步破坏油脂，导致皮肤更加干燥、脆弱，只要稍微受一点刺激就可能引起剧烈的瘙痒，甚至诱发皮肤疾病。
洗护品碱性强肌肤更紧绷
首先，针对“用含硫黄的香皂洗澡，其成分更健康、可以帮助皮肤杀菌抑菌”的说法，李航解释说，硫黄成分有杀菌抑菌的作用，但这种香皂本身的碱性非常强，容易破坏皮肤屏障，洗后反而会加重皮肤紧绷感。因此建议大家冬天一定要用温水洗澡，避免使用碱性太强的香皂。
其次，洗完澡后，建议用毛巾轻轻地拍皮肤、吸干水分，不要使劲揉搓。擦干后要尽快涂抹保湿乳，迅速形成保湿膜、锁住水分。如果出现皮肤干痒的问题，要适当地减少洗澡的频率，洗澡时间也不宜太长。
搓澡太卖力肌肤变得更敏感
最后，李航提醒大家，要改掉大力搓澡的习惯。搓澡搓出来的所谓的“泥”，本质上是皮肤上最外层的角质层，是保护皮肤的重要防线。洗澡时使劲搓泥，容易把皮肤分泌的油脂破坏掉。虽然搓澡时感觉很解痒，但实际上是破坏了皮肤屏障，相当于让肌肤“大门敞开”，这时皮肤会变得异常敏感。
民网北京12月29日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，秋冬季节，儿科门诊总能看到不少咳嗽、喘息的婴幼儿，部分患儿是呼吸道合胞病毒感染引起的。
认识这种“潜在”的病毒
呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒，具有较强的传染性和变异能力，是全球婴幼儿急性下呼吸道感染的重要病原体之一。
易感人群：2岁以下婴幼儿是高发病人群，尤其是6个月以下婴儿，感染后更容易发展为重症。
流行特点：北方地区，一般在秋冬季节高发；南方地区常在冬季和潮湿雨季高发。
症状特征
呼吸道合胞病毒感染的症状与普通感冒相似，但对婴幼儿可能引发严重并发症。
感染初期，患儿会出现鼻塞、流涕、轻微咳嗽、低热等上呼吸道症状，容易被误认为普通感冒。
对于6个月以下婴儿、早产儿、有先天性心脏病或慢性肺部疾病的婴幼儿，感染后可能迅速发展为下呼吸道感染，出现喘息、呼吸困难、呼吸急促、口唇发绀、喂养困难等症状，严重时可引发呼吸衰竭、心力衰竭，甚至危及生命。
传播途径多样
飞沫传播：患儿咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫被他人吸入，可导致感染；
接触传播：触摸被病毒污染的手、玩具、餐具、衣物等物品后，再触摸口鼻，容易引发感染；
气溶胶传播：在密闭空间中，病毒可通过气溶胶形式长时间悬浮，被易感人群吸入后感染。该病毒在环境中具有一定存活能力，在物体表面可存活数小时，这也增加了传播风险。
科学预防
预防呼吸道合胞病毒感染，核心在于做好个人防护和环境消毒。
养成良好的个人卫生习惯，勤洗手是关键，尤其是在接触婴幼儿前、饭前便后、外出归来后，需洗手。
减少暴露风险，高发季节尽量避免带婴幼儿前往人群密集的公共场所，必要时佩戴口罩。
保持环境通风，每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
定期消毒，婴幼儿的玩具、餐具、衣物等，可采用煮沸、暴晒或含氯消毒剂擦拭等消毒方式。
合理应对
对于呼吸道合胞病毒感染的治疗，目前以对症支持治疗为主。
轻症患儿：可居家护理，保证充足饮水、多休息，缓解鼻塞流涕症状；发热时可在医生指导下使用退热药物。
重症患儿：需及时住院治疗，医生会根据病情采取吸氧、雾化吸入、补液等支持治疗，必要时使用呼吸机辅助呼吸。需要注意的是，抗生素对病毒感染无效，切勿滥用抗生素。
中医应对：“正气存内、邪不可干”是核心理念，可通过食用百合、银耳、山药、小米等食物润肺养胃；少吃甜品、油炸等食物，以避免过度产生内热和痰湿。
呼吸道合胞病毒常见，通过科学的预防措施可有效降低感染风险。尤其是对于婴幼儿等易感人群，更要做好防护工作。通过全社会的共同努力，就能为婴幼儿筑起一道安全屏障，减少呼吸道合胞病毒带来的健康威胁
寒冬已至，民间常说“冬天喝点酒、吃点辣可以祛寒御冷”。其实，所谓的喝酒吃辣能暖身都是假象。今天，中国中医科学院望京医院主任医师高峰就为大家介绍冬天让身体暖起来的正确饮食方法。
喝酒后更易受寒感冒
所谓的喝酒暖身不过是个假象。高峰介绍，饮酒后皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间会感到面部和身体发热、出汗，但热量会更快地从体表消散，反而容易受寒、感冒。
另外，特别提示那些正在服用药物的人群，服药期间更不建议饮酒。因为许多药物会与酒产生不良反应，比如大家常用的头孢类抗菌药物，镇静安眠药如艾司唑仑，解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等等。尤其是头孢类药物，饮酒后的三天内是不宜服用的，用药后七天内不能饮酒，否则可能会出现双硫仑样反应，表现为心悸、头痛、呕吐等严重不适，甚至可以危及生命。
服药期间要仔细阅读说明书，如果就诊应该及时告知医生近期的饮酒史。
吃辣御寒伤津液
吃辣“祛寒御冷”也不靠谱。高峰解释说，适当吃点辣可以增进食欲、促进发汗。但是吃辣也要因人而异。中医认为，辛辣的食物容易耗伤津液，可能引起口干咽燥、口腔溃疡、便秘等不适，对于有慢性消化系统疾病如慢性胃炎、消化性溃疡的人，还可能诱发病情发作或者加重。
冬季养生要注意合理搭配、营养均衡，食补主打“温阳”和“滋阴”。其中，“温阳”更适合阳虚体质，就是平素畏寒怕冷、手脚发凉的人群。这些人可以多食一些羊肉、牛肉、核桃、板栗等食物。如果是阴虚体质，平素经常出现口干咽燥、手足心热的，则需要滋阴。这些人可以多食木耳、银耳、莲藕等食物，且建议采用炖、煮、煲汤的烹饪方式。
高峰同时强调，进补前建议咨询医生，根据年龄、个人体质以及地域，选择最适合自己的食疗“处方”，避免盲目进补带来反作用。
四种饺子馅美味又补身
俗话说，“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。冬至吃饺子是北方地区的传统习俗，传说源自医圣张仲景的“祛寒娇耳汤”。那么，到底什么馅儿更适合这个时节吃呢？北京协和医院的临床营养科副主任医师康军仁、中医科主治医师杨莹骊为大家推荐四种馅料。
羊肉萝卜馅，温补顺气；白菜香菇馅，清热益气；韭菜鸡蛋馅，帮助阳气生发。对于需要控制血脂、血糖的朋友，更推荐“黄瓜鸡蛋虾仁饺”，因为黄瓜水分足、热量低，鸡蛋提供氨基酸和卵磷脂，虾仁富含蛋白质和钙，调馅时少肥肉、少油盐。此外，在和面时可以加点荞麦粉增加膳食纤维，美味又营养。
据蚂蚁集团旗下数字资产平台鲸探发售页面显示，辽宁省博物馆将在鲸探发行十大传世名画《虢国夫人游春图》。该画是辽宁省博物馆“诗画中国—中国绘画的诗意之境”大型文物展的核心展品。特展期间在鲸探发行《虢国夫人游春图》数字藏品将形成线上线下的呼应，为“诗画中国—中国绘画的诗意之境”大型文物展增加厚度和广度。
辽宁省博物馆“诗画中国—中国绘画的诗意之境”大型文物展自岁末启幕以来，每天人流如织。这场汇集全国十大文博机构115件/组（210单件）国宝级书画的年度大展，已成为辽沈地区的文化盛事，堪称“文博界的全明星阵容”。
展陈中最受瞩目的，是分时段亮相的顶级文物——宋摹张萱《虢国夫人游春图》、宋高宗书马和之画《周颂清庙之什图卷》等。据辽宁省博物馆副馆长董宝厚介绍，《虢国夫人游春图》是此次展览重点推介的展品之一。游春是唐代社会风俗，以每年三月初三为盛，唐玄宗将“曲江池”修整一新，供人们游赏。虢国夫人是唐玄宗宠妃杨玉环的三姐，生活奢侈豪华。天宝十一年（752年），虢国夫人与姐妹结伴出游，画家张萱据此创作了这幅画。
董宝厚说，这幅“国宝”最令观众感兴趣的，是画面中的这些人里哪一位是虢国夫人，“目前，这个话题在学界也是见仁见智，观众可以到现场自行判断，给出自己的答案”。
科技赋能让文物细节“纤毫毕现”。本次展览借助300亿像素类纸显示技术，观众可通过交互设备以“毫米级”精度放大《虢国夫人游春图》，从衣袂褶皱的线条里触摸盛唐的织造工艺，从马匹鬃毛的晕染中感受古人的笔墨意趣。这种“毫米级”的观赏体验，不仅拉近了公众与文物的距离，更让千年前的创作过程变得可感可触。
1月25日中午12点，鲸探将在商城主页面发售《虢国夫人游春图》，发行总量为1万份，发行运营方为北京启航源科技有限公司，目前鲸探已经有近万人预约抢购这款藏品。《虢国夫人游春图》发售价格为90元，其在二级交易平台的价格已经突破600元。
作为蚂蚁集团旗下的数字资产平台，鲸探上线四年来已拥有3600万注册用户，累计与166家文博机构、68个潮流IP达成合作，全网持有其数字资产的用户突破1亿，成为IP经济领域不可忽视的一股新生力量。
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